癌难袭来　人民教师科学抗癌康复八年

　　我1999年初被多家医院确诊为右下肺鳞癌。“八年抗癌”，不但身体康复了，而且还改变了我的生活观念，知道怎样科学的生活，过着健康幸福的生活，这一切都是由于有了沈阳抗癌，有了“三合一自然疗法”。在治疗中我也有了一些抗癌的初步体会，在这里与癌患朋友们分享。

　　改变不良习惯
　　亲近自然 回归大自然

　　癌症是一种生活方式疾病，是由于不良的生活方式，形成不良的机体内环境，毒素积压日积月累变异成癌毒，形成肿瘤病灶。我反思自己的生活习惯，验证了沈阳抗癌对癌症的认识，那么就要知错就改：

　　远离香烟，肺癌被确诊后做的第一件事就是戒烟。我从18岁开始抽烟已有30多年的烟龄，虽然明知“吸烟有害健康”但是多次戒烟都无果而终。患癌后真正体会到了生活方式对身体的影响，彻底戒烟，虽然有点晚，但毕竟意味着我新生活方式的开始。

　　调节饮食，我原来很少吃蔬菜水果，从来都是按照自己的喜好进食，不顾及是否有益于健康。现在除吃多种蔬菜、水果，绿茶更是随时饮用，增加了多种身体所必需的元素，以绿色素食为基础的食物多样性为我远离癌症奠定了物质基础。

　　适当运动，一定要保持运动的强度在自己能够承受的情况下，最初以散步为主，俗话说“运动是健身之王，散步是运动之首”。然后逐渐增加自己的运动强度或运动项目，练太极剑、太极拳动作舒缓又能达到健身的目的。同时也要静养，保证充足的睡眠，睡到自然醒；二是深呼吸，吐故纳新，增加肺活量，增强肺部的功能。

　　充分享受天伦之乐，家庭是避风雨的港湾，妻子无微不至的照顾，孩子们也似乎一下子长大了，懂事了。

　　摆脱旧的思维定势
　　保持顺乎自然的心理状态

　　确诊为癌症后从难以接受，到害怕、恐惧、不知所措，再到深感命运对自己不公，最后到绝望或在本能的求生欲望的驱动下病急乱投医企图尽快摆脱病魔，这是不少癌症患者的正常的心理轨迹。问题在于，怎样尽快地从这种心理轨迹上摆脱出来，建立起对待癌症顺乎自然的心理状态。

　　辩证看待癌症，不被癌症吓死。不是被癌症折磨死而是被癌症吓死，现实生活中不乏其人。《癌症康复指南》中对癌症科学的讲解，让我明白了癌症只不过是一种慢性病，在现代科学条件下即使不能根治，也可以带瘤生长，与肿瘤长期和平共处。对瘤看得辩证了，对癌的态度也显得从容了。

　　修复心理创伤，不受身外之物的羁绊。肿瘤是一种身心疾病，心理因素对其发生、发展、预后具有明显的相关性。大多数癌症患者患癌原因，除受遗传、生活方式、工作紧张等因素制约外，在患癌前都受到过一定的心理创伤。心病要用心医，心理创伤如何自我修复呢？除依靠社会、家庭、朋友的支持外，很重要的一点是依靠自身修养，自想自开。可以暂时离开过于紧张的工作，可以暂时远离工作中、人际交往中的恩恩怨怨，可以自然地远离权与势、名与利的羁绊，给了自己一片内心的宁静。把不顺心的事看开些，努力把心情向乐观、开朗方面调节，心胸也放开阔些，拿得起、放得下。同时，经常以感恩的心态来尽量回报周围的人对自己的帮助，经常为能为别人提供一点帮助而高兴。正是这种内心的宁静与感恩，为我癌症康复提供了良好的催化剂。

　　调整生活目标，享受生命的乐趣。人生不能没有目标，但目标也要不断调整。患病前， 我在工作、学术、教学上都有较高的目标。正是这些目标，不断鼓励我奋进，撰写论文、编写教材发表专著，还被评为省教书育人先进个人。患病的无情事实，迫使我调整生活目标。俗话说：“舍得舍得，要舍才有得”正是我舍去了一些患病后不可能实现的目标，才使我在抗癌中得到了癌症术后八年不复发、不转移的成果。其实，在患病后生活目标也有个不断调整的问题。2002年患癌三年后，我的目标是：提高免疫力，迈过癌症病人五年生存期这道坎。在2007年患癌八年无复发的今天，我的目标是：再活二十年不是梦，过幸福的晚年生活。

　　学习科学的治癌知识，跳出过度治疗的陷阱。作为一个肿瘤患者，了解一些肿瘤的基本知识是十分必要的，以免在就医中盲目治疗而落入西医过度治疗的陷阱。据统计，在肿瘤治疗方面，上海无论是医生的手术、放化疗水平还是患者的医疗保险水平都是全国最高的，而患者的康复状况却并不高甚至偏低。应该说，过度治疗有可能是某些医院的医学认识误区，也可能是某些医院或医生被利益的驱使而设立的医疗陷阱。我体验了过度化疗、放疗的严重后果，亲眼目睹了癌友承受巨大的化、放疗痛苦而离去。

　　采用三合一自然疗法治疗，以中药蓄积释放法为主，为我打开了一扇光明的窗。承受化疗的巨大痛苦后，我开始了寻找安全而又科学抗癌方法的历程，众里寻他千百度，我终于找到了三合一自然疗法，开始科学抗癌。我经常服用的强壮散，提高了身体免疫力，保证癌症无复发、无转移，精神、身体状况良好。抗癌复生胶囊、排毒散针对癌毒抗癌毒、杀癌瘤、通络散结、排癌毒外出。口服与外用联合应用，内外夹击，最终清除癌毒康复如初，近几年复查，各项检查均正常。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　张田生
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　江西赣州市赣南师院离退中心
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2007年3月28日